1.团队协作训练

训练目的：如何融入到团队中去，在团队里最大限度发挥自己的特长。

训练内容：人的整体协作精神·提高人团队作战的协作能力·团队作战及心理控制的技巧

2.人际交往训练

训练目的：排解紧张情绪，自我推销，突破面试关，展现自我魅力建立自身良好的社交体系。走出家庭内部沟通误区。

训练内容：自我形象设计·交际障碍训练·交际礼仪训练

3.意志水平训练

训练目的：加强自我保护与自我援助意识，提高灾变及野外生存能力。

摆脱消极心态，战胜惰态心理，克服绝望情绪，培养恒心与毅力。

训练内容：了解意志磨练的内涵·克服不良心态·体能与生存训练·迅速采取与执行决定

4.耐挫折训

训练目的：坦然面对挫折，提高心理防御能力，解答生活中可能遇到的各种挫折。

训练内容：虚拟挫折情境·不回避挫折训练1正确认识分析挫折

合理运用心理防卫机制

5.自信心培养训练

训练目的：充分了解自己，并对自己的能力适当的评估，抛弃自卑、增强自信与成事的勇气

训练内容：建立目标确信·正确认识自身勇气、精力、智慧、能力。

6.自我分析训练

训练目的：分析认识自身价值观和人格类型，找到优势智能，找出与你人格相符的工作环境；

修正你的大学目标，发展出更有效能的计划和策略。

训练内容：霍兰德六角形人格模式

                霍兰德六种人格类型

                杰斯多元智能指数